立冬与立春、立夏、立秋合称为“四立”,自古就受到老百姓的重视。立冬节气标志着冬天的到来,民间有立冬进补的习俗,那么立冬要吃什么传统食物呢?
北方地区:
立冬吃饺子是最常见的习俗之一。饺子馅有羊肉、牛肉、海鲜、倭瓜等,摄食适回量的脂答肪有较好的抗寒耐冻作用。饺子来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。
南方地区:
立冬吃羊肉炉、姜母鸭、清炖麻油鸡、四物鸡等用药材和鸡鸭一起炖煮的食物。能补气养血,还能滋阴降火。美食中的药膳适合于秋季和冬季食用。羊肉炉有滋补气血、使全身的血脉畅通的功效。姜母鸭有养胃健脾,舒筋活血,祛寒化痰,疏肝润肺的功效。麻油鸡肉质细嫩,有滋补养身的作用。四物鸡汤以当归、地黄、白芍、川芎四味中药与鸡同煲,具有补血、活血和止痛之效用。
北方:饺子。立冬吃饺子源于我国以农立国,重视二十四节气,立冬为秋冬之交,也称“交子之时”,用饺子庆祝节气。广东:甘蔗、香饭。立冬吃甘蔗、炒香饭等温热食物。在潮汕地区,有流传“立冬食蔗无病痛”。江南:赤豆糯米饭。用红豆和糯米加糖做成,软糯香甜,糯米又有暖胃及补中益气的效用。
1、北方:饺子。北方几乎重大的节日都有吃饺子的习俗。立冬吃饺子习俗,源于我国以农立国,很重视二十四节气,立冬是秋冬之交,也称“交子之时”,人们用“饺子”来庆祝这一节气。
2、广东:甘蔗、香饭。立冬这一天吃甘蔗、炒香饭等温热食物。尤其在潮汕地区,有流传“立冬食蔗无病痛”。除了甘蔗,立冬吃香饭也很盛行,人们立冬会用莲子、香菇、板栗、虾仁、红萝卜等做成香饭,以达到“补冬” 效果。
3、四川、山东:羊肉汤。在四川、山东部分地区,立冬时节,有喝羊肉汤的习俗。这个习俗起源于汉高祖刘邦在立冬吃了樊哙煮的羊肉,觉味道特别鲜美,赞不绝口。从此在民间形成了立冬吃羊肉的习俗。
4、福建:草根汤。福建地区在立冬时节,家家户户都要熬制草根汤补冬。
5、江南:赤豆糯米饭。用红豆和糯米加糖做成,软糯香甜,糯米又有暖胃及补中益气的效用。
答:古人立冬养生:
古人认为天转寒冷,要补充身体营养。食人参、鹿茸、狗肉、羊肉及鸡鸭炖八珍等。是较流行的补冬方式。也有的中药店推出十全大补汤,即用十种滋补的中药炖鸡或其它肉类做成的补品。
相传刘邦畏惧严寒,每到冬天无论穿多厚的衣服都会冻得瑟瑟发抖。樊哙宰杀活羊,炖了一锅羊肉汤给刘邦,刘邦喝下以后瞬间就不冷了,此后便有了立冬喝羊肉汤的习俗。
冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的。(建议不要吃狗肉——狗狗是人类最好的伙伴)相传,汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉,觉得味道特别鲜美,赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃狗肉的习俗。现在的人们纷纷在冬至这一天,吃狗肉、羊肉以及各种滋补食品,以求来年有一个好兆头。
在我国北方,特别是北京、天津的人们爱吃饺子。为什么立冬吃饺子?因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交,立冬是秋冬季节之交,故“交”子之时的饺子不能不吃。现在的人们已经逐渐恢复了这一古***俗,立冬之日,各式各样的饺子卖得很火。人们认为吃了它,冬天耳朵就不受冻。
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