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1. 北京比较大的瑜伽馆有哪些？

北京比较大的瑜伽馆有哪些？

与其去瑜伽馆花钱，不如在家里不断的练习更多的瑜伽练习，来保持更好的身材。不要让家里空间小成为阻拦你练瑜伽的借口，妙用空间练瑜伽

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不得不说，现在的上班族真的是有苦又累啊，很少有人过的是自己想要的生活，无论是物质方面还是精神方面，都达不到我们想要的结果，但是，尽管如此，我们还是要活出属于自己的生活，喜欢练瑜伽？就去练，无所谓空间大小，不要让空间小成为阻拦你练习瑜伽的接口哟。即使家里的空间在有限的整理空间之内，家庭精明的主妇还是能利用一些简单的空间，创造自己练瑜伽的空间。

倒立式

对于倒立式这个体式，我们在练习的时候，更应该像这样练习。将身体充分活动开，不要怕家里的空间小，其实我们能用的地方并不多。不要有一丝丝的担忧和顾虑，身体放开之后，动作才能够变得特别“饱满”，动作幅度才能够到位，并且，要注意的是，将双腿移至头上方的时候，切记双手肘一定要维持好平衡哦。

下犬式