非北京户籍领取叶酸,外地户口可以在北京领叶酸吗

1. 我的肠胃吸收不太好，备孕期如何补充叶酸和营养？
2. 叶酸片多少钱一盒？
3. 疑似天猫总裁蒋某出轨小三张大奕，有啥内幕？

我的肠胃吸收不太好，备孕期如何补充叶酸和营养？

随着时代的进步，越来越多的夫妻在***要小孩的时候知道要进行备孕，要优生优育，而备孕的时候要提前补充各种营养，其中叶酸是必须要补充的，那么补充叶酸要注意哪些，下面我们来了解一下。

1. 如何补充叶酸，因为人体是不能自己合成叶酸的，所以我们只能通过食补和药补进行补充，但是食物中的叶酸吸收率太低，所以我们在备孕的时候除了多吃富含叶酸的食物，还应该在医生的指导建议下补充叶酸的药剂。

2. 补充叶酸的同时要多食用富含锌的食物，因为在长期补充叶酸的情况下，会影响锌的吸收，如果缺少锌也是会影响之后胎儿的生长发育。

   
   （图片来源网络，侵删）

3. 服用叶酸的时间，在准备怀孕的前三个月就应该开始补充叶酸，为将来有宝宝后要用的叶酸进行提前储备，在孕早期的时候也要坚持补充叶酸。

4. 其它影响叶酸吸收的药物要停止服用，例如，避孕药，抗惊厥药等。就算是一般的药物也应该在孕前6个月停止服用。

5. 叶酸的用量，一般情况下一天最多补充400微克,如果曾经有分娩过有神经缺馅宝宝病史的女性，再次准备要宝宝的时候建议到医院检查，按医生的嘱咐每日服用用量。

   
   （图片来源网络，侵删）

6. 叶酸并不是万能的，叶酸用于预防因叶酸缺乏导致的新生儿神经管畸形，但叶酸缺乏是导致新生儿神经管畸形的主要原因，却不是唯一的原因，因此因其它原因导致的神经管畸形是没有办法预防的。

   END

• 备孕男方也可适当补充叶酸。

备孕期补充叶酸，对于准备当妈妈的女性来说显得相当重要，因为叶酸可以有效的预防胎儿神经管畸形，那么叶酸该如何补充呢？

准备怀孕的女性，一般都要提前三个月开始补充叶酸，可以到医院让医生给开些叶酸片，一般只要吃些普通的叶酸片就行了，例如下图这种。

　　当然，在成功怀孕之后，就要吃一些富有叶酸的复合维生片了，这样才有利于胎儿的发育，例如斯利安、爱乐维以及康耐得等等(具体吃哪种，根据孕妇的实际情况定，最好遵医嘱。)

　　许多食物里头都含有叶酸，例如芦笋、豆腐、豌豆以及一些富含叶酸的水果等等，备孕期间女性可以适量的吃一些此类的食物来补充体内的叶酸。

　　另外，为了孩子的健康着想，备孕期间男方也是需要适量的补充叶酸的。

　　根据医学研究表明，如果夫妻在备孕期间，男性同时补充叶酸的话，可以提高***的质量，从而生出更加健康和聪明的宝宝。

　　综上所述，备孕期间补充叶酸是相当有必要的，而如果是肠胃不好的话，对叶酸的吸收确实会造成一些影响，建议药补和食补两种方法同时进行，以确保每日能够摄入足够的叶酸。

叶酸以及一些微量元素在烹饪过程中极易流失，加上肠胃不太好，估计实际吸收的就更少了！孕前补充到位叶酸和其他关键元素，才能保证孕期及产后的营养状况～所以营养品还是要吃起来，身边姐妹们备孕时都是吃的爱乐维复合维生素，看名字就知道是复合型的，包含0.8毫克叶酸，能够比0.4毫克的快1倍预防胎儿缺陷，吸收不好的妈妈也不用担心~还有18种多元营养，更加全面补充营养哦~而且是拜耳旗下的，大品牌，在备孕和怀孕人群的里，爱乐维女士口碑相当不错～

大家好，

　　一般来说吃叶酸部分人会有恶心反胃的感觉，叶酸可以预防胎儿先天性神经血管畸形，应在受孕前3个月开始孕前服用的剂量在400微克/天左右，但这也要跟个人身体情况的而定。叶酸最佳的服用时机是在清晨，吃完早餐后半小时或一小时，人体对叶酸的吸收效率是比较高的。

若您服后难受，可不必再吃，改用其他的含叶酸丰富的食品如深绿叶蔬菜、胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、南瓜、豆类、全麦等，可以吃些时令水果。如：樱桃樱桃富含铁元素，是天然的补血佳品，还具有消炎的功效，橘子和橙子都富含维生素C，是非常好的美容水果，不可多吃要适量，

木瓜还能帮助身体有效预防胃溃疡和肠胃炎，草莓草莓不但肉汁甜美，还有抗癌的功效。切记油腻、辛辣食物不要吃会影响胎宝宝的生长发育。应少吃山楂，喝酒，熬夜，喝咖啡，一些熏烤、腌制的食物。因为这类食物中含有亚硝酸盐，亚硝酸盐对孕妈妈及胎宝宝都非常不利。谢谢！

您好！对于“我的肠胃吸收不太好，备孕期如何补充叶酸和营养？”的问题，我的回答如下，希望对你有帮助！

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肠胃功能不太好，确实对营养素的消化吸收会有一定的影响。如果在备孕，建议去医院做个检查看一看胃肠功能有没有功能性问题，包括胃幽门螺杆菌感染等。因为在孕期宝宝生长发育越来越快，孕妈妈的营养需求比孕前还要高，营养缺乏的风险也高，所以提前检查好身体状况再怀孕更好哦！

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我们平常吃的食物如深色的叶子菜、黄豆、猪肝等都食物中是含有一定量叶酸的，但食物中的叶酸为结合性，吸收利用率低，而且大数据显示每天叶酸食物来源为200微克左右是不能满足身体需要（孕期每天需要600微克）的，特别是孕妇，但是叶酸对于早期胚胎神经管分化特别重要，缺乏会导致神经管闭合障碍等畸形。所以咱们国家为备孕女性提供免费的叶酸发放，可以找就近的社区医院或者妇幼保健院免费领叶酸片，从备孕前3个月开始每天补充400微克比较好，如果是只能提前一个月吃，那就每天补充800微克，这样在孕早期基本身体就有一定量的叶酸水平，避免早期胚胎的神经管分化时的缺乏。

叶酸片多少钱一盒？

叶酸片多少钱一盒

一盒叶酸片的价格并不固定，因为叶酸的规格不同，价格会有所差异。目前叶酸片的规格分有0.4mg和5mg两者。而且国产的叶酸片价格和进口的叶酸片价格也会有所差异。

如果购买的是规格为0.4mg，60片一盒的叶酸片，价格大约是在20元左右。如果购买的是31片一盒，价格大约是在10元左右。

如果购买的是5mg，100片一瓶的叶酸片,价格一般是在10～25元之间。

如果购买的是进口的叶酸片，价格会比国产的叶酸片高，100片一瓶的，价格可能是在50～100元之间。

建议在购买叶酸片的时候，选择正规的连锁药店，或者医院药房购买。

本内容由北京医院 妇产科 副主任医师 黄帅审核

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疑似天猫总裁蒋某出轨小三张大奕，有啥内幕？

内幕肯定有很多，但除了几个当事人之外，其他人又能真正了解其间的种种内幕呢？

想想这个总裁正室，如果真的只是为了警告那个知名度颇高且与某宝具有千丝万缕关系的网红小三，她至少有几百种私密的方式传递她的警告信息，动之以情，晓之以理，拳脚相向等，都可以。但她却选择了最公开的微博发生方式，昭告天下公然宣战。这说明什么？只能说明她已经忍无可忍不想再忍，鱼死网破一拍两散，家不要了，其它全要，就是要让那对狗男女身败名裂。

这微博一发，满城风雨，众人皆知。正室情理法的制高点全部占据。渣男和小三声誉扫地。为了删帖，估计这次霸道总裁是血亏，公器私用，金钱花了一大笔，人情欠了一大堆，面子里子都丢尽了。

尽管如此，仍然只是暂时压住了热搜，真正的大剧才刚刚开始。

当事的三方都不是省油的灯，此事既已爆出，怎么可能善了？

霸道总裁这几年，呼风唤雨，阴狠毒辣，为所欲为。如今墙倒众忍人推，于内把柄被捏，腰杆不硬，于外声誉扫地，威信全失。在内在外，他能忍气吞声，夹起尾巴做人？他原配占据着道德至高点，会给她好脸色？那位对他有知遇之恩的大神，从来说一套，做一套，出手狠辣，会这么轻易让他过关？何况还有那么多对手抱刀在怀，冷眼旁观。霸道总裁最终只有净身出户，黯然辞职一条路可走了，无非是时间早晚而已。至于什么太子、接班，想都不用想了。

至于那个早见过大世面的网红小三，经此一闹，臭名昭著，***喊打，她会善罢甘休？这个小三上位的局，她应该已经筹划实施几年了，本来胜券在握，怎么可能稍经小挫就此打住？作为上市公司股东，早就身家过亿，她肯定在乎的不是那几亿的小钱，而是几十亿、几百亿的大钱。为了这些宏伟的大目标，她怎能临阵投降，功亏一窥？加之现在自己名声这么臭，那个所谓的网红第一股公司撤离淘系是迟早的事，霸道总裁那棵大树尽然已经风雨飘摇，暂时也只能全力抱住了。